Sokak Modası, Elbise Modelleri, Ayakkabı Modelleri

DR FERİDUN KUNAKTAN SELÜLİT İÇİN BİTKİ ÇAYI

Etiketler: Biberiye, Bir, Bitki, Cilt, Dak, Damla, Demet, Feridun, Katarak, Kiraz, Kunak, Limon

Anne sütünü artırmak için ne yapmalıdır.

Anne Sütünü Artırmak İçin

Sütün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebek doğar doğmaz ilk yarım saat içinde mutlaka emzirilmelidir. İlk günden başlayarak bebeğin anne sütü dışında bir besin ya da içecek almaması sağlanmalıdır.

Anne bebeği kabullenip, kendisini psikolojik olarak emzirmeye hazırlamalıdır.

Bebek, doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir. Sık emzirmek bol süt gelmesini sağlamaktadır, göğüslerin şişmesini ve acımasını da önlemektedir.

Emzirmeden önce ya da sonra hazır mama, inek sütü ya da başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır. Dolayısıyla annenin sütünün azalmasına da neden olur. Bu tür ek gıdalara, bebeğin 5. ya da 6. ayından sonra başlamak gerekir.

Bebeğe anne sütünden başka sıvı içecek verilecekse, biberon kullanılmamalıdır.

Geceleri emmek isteyen bebek anne tarafından emzirmelidir. Hem bebeğin psikolojik dengesinin sarsılmaması hem de annenin süt veriminin artması açısından son derece önemlidir. Geceleri emzirmek yerine hazır mama kullanmak annenin sütünün verimini azaltmaktadır.

Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de çok dikkat etmelidir. Emziren anne en az 2 su bardağı süt veya yoğurt tüketmeli, hergün tüm besin gruplarından (meyve, sebze, et, tahıllı yiyecekler) düzenli olarak yemelidir. Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir. Bol bol sebze ve meyve ihmal edilmemelidir.

Emziren anneler sigara içmemelidir. Çay ve kahve gibi besleyici değeri olmayan ve uyarıcı içecekler almamalı veya az tüketmelidir.

Bebek yalnız meme ucunu emmediği için, memenin çevresindeki koyu bölgeyi de ağzına alabilirse başarı ile emzirme devam edebilir. Meme başında çatlak olmaması için her emzirmeden sonra meme başına 1-2 damla anne sütü sürülmelidir. Emzirmeden sonra anne sade ve temiz su ile meme başını temizlemelidir.

Emzirme döneminde annelerin sütü arttırmak için aşırı beslenme sonucu fazla kilo almamaya dikkat etmeleri gerekmektedir. Kadınların çoğunun vücutları süt üretme konusunda çok iyidir ve bu yüzden iki kişi için yemeye gerek yoktur. Emzikli kadının süt verdiği sürece sadece günlük 500-600 kalorilik ek enerji alması gerekir.

Annenin emzirdiği süre içerisinde protein, vitamin ve mineral ihtiyacı da artmıştır. Emziren annelerin vitamin ve demir takviyesine ihtiyacı vardır.

Emziren annelerin sıvı ihtiyacı da artmıştır ve günlük en az iki litre sıvı tüketimi şarttır.

Memelerden birinin daha az emzirilmesi o tarafın süt üretimini giderek azaltır ve durdurur. Bebek bir memedeki sütü tamamen bitirinceye kadar emmelidir. Şayet hala aç ise diğer meme verilmelidir. Bir sonraki emzirmeye son emzirilen memeden başlanmalıdır.

Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu bir ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir. Annenin yorgunluk ve stresleri süt salgılama refleksini olumsuz yönde etkiler. Bu nedenle, doğumdan hemen sonra annenin her türlü rahatlığı sağlanmalıdır.

Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika sürmelidir.

Etiketler: Andan, Besin, Biberon, Bir, Bol, Bu, C3, C5, Damla, Ilk, Inek, Kendi, Kuru Fasulye, Mama, Nohut, Protein, Ya, Yeme

En Pratik Saç Maskeleri

En Pratik Saç Maskeleri
DERİNLEMESİNE TEMİZLİK VE PARLAK GÖRÜNÜM İÇİN

Malzemelerimiz:
1 fincan taze sıkılmış limon suyu veya sirke

Yapılışı: Saçlarınızı şampuanladıktan sonra bir fincan limon suyu ya da sirkeyi saçlarınıza döküp, masaj yaparak iyice yedirin. Ardından saçlarınızı durulayın. Saç kremi sürün ve yıkayın. Bu, saçlarınızdaki tüm kiri temizler ve saçlarınıza nefis bir parlaklık kazandırır. Bu saç maskesini iki haftadan önce tekrarlamayın.

KEPEKLİ, DÖKÜLEN YA DA İNCELEN VE KIRILAN SAÇLAR İÇİN
Malzemelerimiz:
Çemen tohumu

Yapılışı: Çemen tohumlarını çektirin ve geceden suya yatırın. Elde ettiğiniz macunu saç derisine masaj yaparak sürün ve 15-20 dakika bırakın. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu macun kepek, dökülen, incelen, kırılan saçlar ve kellik gibi sorunlara iyi gelir.

YUMUŞAK VE PARLAK SAÇLAR İÇİN MASKE
Malzemelerimiz:
Çeyrek fincan elma sirkesi
Bir çorba kaşığı şifalı ot, probleminize göre ihtiyacınız olan otu aşağıdaki listeden seçin:

Genel saç bakımı için: Biberiye yaprakları, ısırgan, dulavratotu kökü, mürver çiçekleri

Kuru saçlar için: Papatya, kara kafes otu kökü, ısırgan, mürver çiçekleri

Yağlı saçlar için: Limon kabukları, nane, limon otu

Yapılışı: Saçınıza uygun otu, yeteri miktarda kaynayan suya atın ve yarım saat tutun.Buna çeyrek fincan elma sirkesini de ilave ederek iyice karıştırın.Saçlarınızı şampuanlayın. Karışımı saçlarınıza tekrar tekrar dökün.

PARLAK SAÇLAR İÇİN MASKE
Malzemeler:

Bir adet portakal
1 çorba kaşığı bal
Birkaç damla sandal ağacı yağı

Yapılışı: Portakalın suyu, su, bal ve sandal ağacı yağını karıştırın. Bunu şampuan sonrası durulamada saçınıza uygulayın.

YIPRANMIŞ SAÇLAR İÇİN MASKE
Malzemeler:
Bir muz
Birkaç damla badem yağı

Yapılışı: Muzu badem yağıyla iyice karıştırın ve saçlarınıza hafif masaj yaparak uygulayın. 15 dk kadar saçınızda bıraktıktan sonra, maden suyuyla durulayın. Ardından şampuanlayıp saç kremi sürün

KURU SAÇLAR İÇİN MASKE
Malzemeler:
Bir çorba kaşığı bal

Yarım fincan tam yağlı süt

Yapılışı: Balla sütü iyice karıştırdıktan sonra saç derisine hafif masaj yapın ve 15 dk. bırakın.Yumuşak bir şampuanla yıkayın.

DÖKÜLEN SAÇLAR İÇİN MASKE
Aşağıdaki malzemeler tek bir maske için değil, farklı maskelerde kullanılmak üzere verilmiştir.Bu nedenle önce yapılışları okursanız, her birinin ayrı maskeler olduğunu göreceksiniz.

Malzemeler:ZeytinyağıBal Tarçın2 yumurtaAlfalfaIspanakKişnişBadem yağıÖncelikle yeşil yapraklı sebzeler, havuç, mango, kuru kayısı, tahıllar, Brüksel lahanası ve mercimek içeren protein açısından zengin bir diyetle beslenin.

Yapılışı:
Maske 1: Zeytinyağı, bal ve tarçını karıştırarak bir macun hazırlayın. Bunu saç derisine masaj yaparak yedirin ve 15 dakika tutun. Yumuşak bir şampuanla yıkayın. Haftada 3-4 kez tekrarlayın.

Saçları uzatmak için maske: Her gün alfalfa, taze ıspanak ve taze kişniş sularını karıştırıp için. Bu, saçlarınızın daha çabuk uzamasını sağlar.

Maske 2: Günde 2-3 kez saç derisine badem yağı sürün. Bu saçlarınızın daha fazla dökülmesini engeller.(seydimat.blogspot.com)

KIRILAN SAÇLAR İÇİN MASKE
Malzemeler:
Hindistancevizi yağı
Misket limonu suyu

Yapılışı: Haftada 2 kez misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistancevizi yağını saçlarınıza sürün.

ELEKTRİKLENEN SAÇLAR İÇİN MASKE
Malzemeler:Bal

Yapılışı:Bir çorba kaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda kullanmanız tavsiye edilir.

ZEYTİNYAĞI MASKESİ
Malzemeler:
5 çorba kaşığı zeytinyağı
2 yumurta
Bone

Yapılışı:Zeytinyağı ve yumurtaları karıştırıp saçınıza iyice uygulayın.Ardından saçlarınızı boneyle ya da streçle örtün,saçınızın mümkün oldugunca hava almamasını sağlayın ve 15 dakika beklettikten sonra saçınızı bol su ile durulayın.

BALLI VE ZEYTİNYAĞLI MASKE
Malzemeler:
3 çorba kaşığı zeytinyağı
2 çorba kaşığı bal
Bone

Yapılışı: Zeytinyağı ve balı karıştırıp saçınıza iyice uygulayın. Daha sonra saçlarınızı boneyle ya da benzeri bir şeyle örtün. 15 dakika beklettikten sonra şampuanlayıp iyice durulayın

Etiketler: Damla, Genel, Hafif, Iyi, Kellik, Kepek, Limon, Sandal, Sirke, Uy, Ya

Siyah nokta ve sivilceler için kil maskesi yapımı

Papatya kaynatılarak süzülür. 3 kaşık kil’in içine muhallebi kıvamına gelinceye kadar papatya suyu eklenir.

Elde edilen karışım maske olarak yüze uygulanır. 20 dakika bekletildikten sonra temizlenir .

Bir miktar papatya suyunun içine bir kaç damla susam yağı ya da zeytinyağı damlatın ve maskenin kurumaması için zaman , zaman bu su ile ıslatın.

Etiketler: Damla, Muhallebi, Nokta, Ya, Zaman

KULAK AĞRISI TEDAVİSİ-SOĞAN SUYU KÜRÜ-BİTKİSEL TEDAVİ

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun Kulak Ağrısı için Soğan Suyu ile Tedavi Yöntemi :

Ağrıyan kulağın içerisine 1 damla (fazla değil) çiğ soğan suyu damlatın. Ya da kulak temizleme çubuğunun ucundaki pamuğa soğan suyu damlatarak kulağınızın içine sürün. 2 dakika içerisinde kulak ağrınız geçecektir.

Etiketler: Bitkisel Tedavi, Damla, Kulak, Nun, Prof Dr, Ya

ELLERİNİZ İÇİN DOĞAL DEZENFEKTAN YAPIMI

Etiketler: Bir, Bu, Damla, Gelen, Lavanta, Pek, Sirke, Uzun, Yere