Sokak Modası, Elbise Modelleri, Ayakkabı Modelleri

Hamilelikte kabızlık nasıl giderilir

Gebelikte kabızlık oldukça sık rastlanan bir durumdur. Sebeplerinden biri gebelikte hormon düzeylerindeki artışa bağlı olarak bağırsaklarda yaşanan kas dokusu gevşemesi, diğer bir sebebi ise büyümekte olan uterusun baskı yapmasıdır. Ama bu çözülemeyecek bir durum değildir. Aşağıda yazanlara dikkat ederek kabızlığın üstesinden gelmeniz mümkün.

Lifli gıdalar tüketin
kepekli ekmek, yulaf ezmesi, barbunya, kepekli makarnalar, kayısı, kuru üzüm, bezelye, pırasa, esmer pirinç, ahududu ve kuruyemişte yer alan posalı yiyecekleri tüketin. Ayrıca bolca kayısı, erik, incir kompostoları ve doğal meyve suları için. Eğer normalde çok az lifli besin alıyorsanız, öğünlerinize lifli besinleri azar azar ekleyin, aksi takdirde midenizde sıkıntı yaşarsınız. Bütün günkü öğünlerinizi 6 eşit parçaya bölerseniz çok daha iyi olacaktır; çünkü 3 büyük öğünde kendinizi çok rahatsız hissedebilirisiniz.

Su çok gerekli
Sağlığımızın temel taşlarından su, meyve ve sebze suları dışkıyı yumuşatıp besinlerin sindirim sisteminde rahatça ilerlemelerini sağladığı için kabızlık şikayetlerinin kurtarıcısıdır. Sabah kahvaltısından önce aç karnına bir bardak ılık su içilmesi tavsiye edilir.

Egzersizi artırın
Yaptığınız egzersizi artırmanız da kabızlığın azalmasına yardımcı olmaktadır. Özellikle açık havada yapılacak bir saatlik yürüyüşler, sağlığınız açısından oldukça faydalı olacaktır. Dolayısıyla her gün yaklaşık yarım saat veya birer saatlik yürüyüşler yapmaya çalışın.

Doktora görünmeniz gereken durumlar
Eğer dışkınız sulu, kanlı, sümüksü bir maddeyle kaplıysa mutlaka doktorunuza danışın.

Etiketler: Ama, Bolca, Ekmek, Saat, Sabah, Sebze

Hafele; dolapta aksesuar

Mobilya üretiminde kullanılan bağlantı elemanları ve donanımları, mimari donanımlar, elektronik kilit sistemleri ile el aletleri ve sarf malzemelerine kadar çeşitli ürün yelpazesi bulunan Häfele son dönemde değişen tüm tüketici ihtiyaçlarını aynı kalite ve konforla karşılayacak ürünler sunuyor.
Konutlardaki kullanım alanlarının farklılaşmasıyla artan soyunma odası ya da geniş kayar kapaklı gömme dolap sistemleri ve donanımlarda da Häfele zengin bir ürün yelpazesine sahip.

Häfele’nin sunduğu farklı renk seçeneklerinde kravatlıklardan, pantolonluk, ayakkabılık, portatif askılık, raylı sepetler ve kemerliğe kadar dolap içi organizasyonunu kolaylaştıran ürünler, kaliteyi fonksiyonellikle buluşturuyor.

Häfele ürün çeşidinin içerisinde bulunan asansörlü askı sistemleri ile artık dolabın üst bölümünü boydan boya askılık yapmak mümkün. Mekanik bir çekme çubuğu ya da elektronik bir uzaktan kumanda sayesinde en üste yerleştirdiğiniz askılara anında ulaşmanız mümkün. Özellikle derin dolaplar için ideal bir çözüm olan döner dolap sistemi, tüm kıyafetleri ortadan kaldırdığı gibi istendiği anda onlara her yönden kolayca ulaşabilmeyi sağlıyor.

Farklı çeşitlerde sunulan dolap içi aydınlatma sistemleri ise estetik olmalarının yanı sıra elbiselerin renklerini daha rahat ayırt edebilme gibi pratiklik de kazandırıyor. Sensorlu olarak da kullanılan bu sistemler günde ortalama 3 saat çalışma ile 30 yıl ömre sahip.

Kıyafet organizasyonu dışında yatak ya da soyunma odalarınızda tasarımlarıyla farklılık yaratacak Häfele ürünlerinden bazıları aşağıdadır:

Alışılmışın dışında bir tasarıma sahip olan portatif askılık.
Basit ancak çok fonksiyonel bir ürün olan ayakkabı bağlama desteği.
Çekmece içinden çıkan ya da duvara monte edilip dekoratif kapakla ev hanımlarının göz zevkini bozmayan, acil durumlarda kullanılmak üzere ütü masası seçenekleri.

Uluslararası çapta 80 yılın üzerinde deneyimi ile Türkiye’de de faaliyetlerini sürdüren Häfele’nin yeni showroom ve stoklarıyla birlikte toplam yatırımı 8,5 milyon Euro’ya ulaştı. İrtibat Ofisi’nden Anonim Şirket konumuna geçmesiyle Häfele, mobilya ve mimari donanım ürünleri ile kalitede tek adres olmayı hedefliyor.

Etiketler: Basit, Bir, Bu, Dolap, Ev, Kalite, Kilit, Nin, Rahat, Renk, Saat, Zengin

Böbrek ağrıları için Ahmet maranki tavsiyesi

Prof. Dr. Ahmet Maranki böbrek hastaları için çok etkili bitkisel bir kür hazırladığını açıkladı.

Böbrek hastaları için bitkisel kür
-3-4 adet lahana yaprağı
-3-4 adet kereviz sapı
-1 tutam maydanoz sapı
-1 su bardağı su

Hazırlanışı ve Uygulanışı: 1 su bardağı kaynayan suyun içerisine kereviz saplarını, lahana yaprağını ve maydanoz sapını koyduktan sonra 3 taşım kaynatın.
Akşamları yatmadan 1 saat önce 1 su bardağı için. 3 hafta süre ile uygulanması gereken kürün hiç bir yan etkisi olmadığı için herkes içebilir. Böbrek iltihaplarının dışında zayıflamaya ve kan yağlarını düşürmeye de yardımcı olur.Her seferinde taze olarak hazırlanmalıdır.
maranki.com

Bu sitenin Sayın Ahmet Maranki’nin resmi sitesi değildir. Herhangi bir organik bağı yoktur.

Ahmet Maranki’nin Resmi web sitesi www.maranki.com ‘dur.

Ahmet Maranki’ye Sorularınız için info@maranki.com ‘a iletebilirsiniz.

Etiketler: Bir, Kereviz, Lahana, Nin, Organik, Prof Dr, Saat, Taze, Web Sitesi, Yan

Fayans Nasil Dosenir

Fayans Nasıl Döşenir_?

Su dolu kaba yapıştırıcı harcı karıştırılıp iyice dinlendirildikten sonra tarak spatula yardımı ile duvara sürülür.

Seramikleri alt kısımdan başlayarak istenilen ölçüde derz artısı kullanılarak duvara yerleştirilmeye başlanır.

Priz ve anahtar boşluklarına denk gelen seramiklerin kenarları dikkatlice kerpeten ile kırılır.
24 saat kuruma işlemi beklendikten sonra derz artıkları ve kalan harç artıkları spatula ve ıslak bir bez ile temizlenir.
Karoların duvarda kuruma işlemi tamamlandıktan sonra derz dolgu harcı bir kaba dökülerek üzerine yavaş bir şekilde su ilave edilerek hazırlanır.
Dolgu harcı seramik aralarında kalan boşluklara tarak veya spatula ile iyice bastırılarak yedirilir.
Fazla harç ıslak sünger ile yüzeyden silindikten sonra kurumaya bırakılır.
Kaynak: tekzen com.tr

Bu yazıda neler var?

• 60-60 seramik döşeme modeleri

Etiketler: Kaynak, Priz, Saat, Seramik, Tarak

Sıkı Bir Vücut İçin Doğal Yöntemler

Eğer çok sık bir şekilde kilo alıp veriyorsanız, hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız veya daha önce sporla uğraşırken birden sporu bıraktıysanız zamanla vücudunuzda gevşeme ve deformasyon olması kaçınılmazdır. Özellikle karın bölgesi, kalça, kolların ve bacakların iç kısımlarında gevşeklik oluşur. Vücudun gevşemesinde bağ dokunuzun zayıf olması ve yaşınızın ilerlemiş olması da etkenlerdendir.

Cildi Sıkılaştırmak İçin Vücut Yağı
Bir kasenin içine ikişer çorba kaşığı kayısı yağı, kantaron yağı, çilek yağı, susam yağı, portakal yağı, biberiye yağı, yasemin yağı ve yosun yağı koyup hepsini karıştırın. Bu karışımı vücudunuzu yumuşak bir kese ile keseledikten sonra masaj yaparak yedirin ve yarım saat sonra ılık su ile duş alın. Oldukça etkili ve ideal bir sıkılaştırıcı formüldür. Haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

Etiketler: Biberiye, Bir, Ideal, Kese, Saat, Veya

Heykel Gibi Vücudunuz Olsun!

Günümüzde estetik cerrahinin sunduğu imkânlarla bir insanı baştan aşağı yenilemek mümkün. Artık “burnum çirkin”, “göğsüm küçük” veya “basenlerim çok geniş” diye üzülmenize gerek yok. Estetik ve plastik cerrahi bunları en iyi şekilde hallediyor. Amerika’da yayınlanmış araştırmaları nedeniyle üç kez TÜBİTAK ödülü alan Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu yaza hazırlık olarak yapılabilecek operasyonları şöyle sıraladı:

Endoskopik alın germe: Saçlı deri içinde yapılan 2 cm kesiden endoskop yardımıyla TV ekranından görüntülenerek yüz, alın kas ve derisi yukarı doğru çekilir. Bu operasyona “izsiz yüz germe” denir. Hastanede yatmayı gerektirmez. Bir hafta içinde hasta normal hayatına dönebilir.

S- lifting: Lokal anestezi + sedasyon ile uygulanabilen bir buçuk iki saatlik bir yüz germe operasyonudur. Kulak önü ve şakak bölgesine yapılan S şeklinde küçük bir kesiyle tüm boyun ve yüz dokularının toparlandığı ve gerildiği bir operasyon şeklidir. Hasta aynı gün evine gidebilir. Bir hafta sonra işine dönebilir. Bu şekilde çok küçük bir müdahale ile boyun ve yüzde on beş yaşlık bir gençleşme sağlanabilir.

Kaş asma: Lokal anestezi altında yarım saatte uygulanabilen bir işlemdir. Kaş uçları içten konan bir dikişle yukarı ve dışa doğru asılır. Bu asmayı fazla abartmamak gerekir. Abartıldığı takdirde Uzakdoğulu ifadesi verir. Gerektiği gibi uygulanırsa genç ve dinç görüntü sağlanır. Ertesi gün sosyal yaşantıya dönülebilir. Herhangi bir iz söz konusu değildir.

Göz kapaklarının gerilmesi ve torbacıkların giderilmesi: Klinikte lokal anestezi ile 1 saatte yapılan bir operasyondur. Ödeme mani olmak için göz 1 saat kapalı tutulur. Hasta hemen evine dönebilir. Herhangi bir sargı ya da pansuman söz konusu değildir. Üst göz kapağında gizli bir dikiş ve alt göz kapağında kirpik dibinde kendiliğinden kaybolan dikişler vardır. Hasta iki gün sonra banyo yapabilmektedir. 4 gün sonra üst göz kapağındaki dikiş alınır. Bu süre zarfında hasta güneş gözlüğü takarak günlük hayatına devam edebilir.

Etiketler: Amerika, Burnum, En Iyi, Germe, Gibi, Hafta, Hemen, Kas, Kez, Plastik Cerrahi, Prof Dr, Saat, Ya, Yaza, Yok

REZENE VE REZENE ÇAYININ FAYDALARI

Rezene, özellikle bebeklerde gaz söktürmek amacıyla yagın olarak kullanılır.
Kökünden, tohumundan ve yapraklarından yararlanılır.
FAYDALARI ;
* Yemeklerden yarım saat önce alındığında, iştah açıcı olarak kullanılabilir.
* Eğer yemekten sonra tatlandırmadan içilirse, sindirimi uyarıcı, şişkinliği giderici etkileri vardır.
* Kökü; idrar yetersizliğine, safra taşına iyi gelir.

* Tohumu; mide ve bağırsak gazlarına, zor sindirime, bağırsak parazitlerine, asabi kusmalara yararlıdır.
*Yaprakları; hazmı zor olan besinlerin sindirimini kolaylaştırır.
*Öksürük ve akciğer hastalıklarına karşı etkilidir.
*İştahsızlık, şişkinlik, öksürük, astım ve anne sütünü artırma gibi durumlarda etkilidir.
* Ses kısıklığına ve boğaz ağrısına karşı kullanılır.
REZENE ÇAYININ FAYDALARI ;
* Özellikle gaz ve kramp ağrılarında, mide ve bağırsak rahatsızlıklarında kullanılır.
* Bebeklerin gazlı olduğu zamanlarda sık başvurulan bir ilaçtır rezene çayı.
* Öksürük ve soğuk algınlıklarında ve çocuklarda boğmaca hastalığı sırasında rezene çayı yararlıdır.
* Hıçkırık, bulantı, idrar yolları iltihabı, böbrek taşları gibi birçok durumda rezene çayına başvurabiliriz.

Etiketler: Asabi, Gibi, Rezene, Saat, Safra, Ses