Muzun yararları nelerdir. Faydaları
Bu Yazıyı Facebook'ta Paylaşın!
Son derece besleyici bir meyve olan muzun içerisinde % 75 oranında su, % 1,3 oranında protein ve % 0,6 oranında da yağ bulunmaktadır Geri kalanı ise çeşitli karbonhidratlardan ve önemli ölçüde potasyumdan oluşmaktadır Birçok hastalığın tedavisinde faydalı olduğu gibi özellikle de, ateş, sindirim bozuklukları, kas krampları ve kas gevşekliği gibi durumlarda tavsiye edilir İçerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, atıkların vücuttan dışarı atılması işlemini kolaylaştırır
Kan basıncının düşürülmesini sağlar Bunun yanında muz, alerji tedavisinde de kullanılır İçindeki potasyum, sodyum ile birlikte çalışarak hücre ve kas gelişimini sağlar, vücudun su dengesini ayarlar ve kalp atışlarının normale dönmesini sağlar Eğer vücuttaki sodyum-potasyum dengesinde bozulma olacak olursa, sinir sistemi ve kasların faaliyetlerinde düzensizlik meydana gelir Bu sebeple potasyum dengesinin korunması vücut için son derece önemli bir konudur Ayrıca potasyum eksikliği, vücutta ödem oluşmasına ve kan şekerinin düşmesine yol açacağı için, söz konusu dengenin korunması oldukça mühimdir
İçerdiği B6 vitamini sayesinde, protein ve amino asitlerin pek çok kimyasal reaksiyona girmesinde muz aktif bir görev alır Ayrıca beynin normal fonksiyonlarını gerçekleştirmesine yardımcı olur Kırmızı kan hücrelerinin oluşmasını destekler Bunun yanında vücut sıvıları arasındaki kimyasal dengenin sürekliliğini sağlar Enerji üretimine yardımcı olur ve strese karşı dayanıklılık sağlar İçerdiği karbonhidrat, yağ ve proteinin metabolik işlemleri sırasında yardımcı enzim görevi görür Ayrıca bazı anemi (kansızlık) türlerini tedavi eder Hücre ve kas gelişiminde ve vücudun sıvı dengesinin korunmasında aktif rol oynar Kalp hastalıklarında da, tedavi edici etkisi vardır İçerdiği B6 vitaminin eksikliğinde ise yorgunluk, şuur bulanıklığı, sinirlilik, uykusuzluk, kansızlık, böbrek taşları ve cilt dokusunun bozulması gibi hastalıklar ortaya çıkar
Yorgunluğa ve ishale de birebirdir
Bu yazıda neler var?
- muzun yaraları
- ibrahim saraçoğlu çocuklarda kas gevşekliği
- muz kas
- muzdaki b6 oranı
- pumalar yararı nedir
Diğer ilginizi çekebilecek yazılar:
- Sabah sporunun yararları Sabahları yapılan spor yağların erimesini sağlıyor. Güne spor yaparak başlar ve kahvaltıda aşırıya kaçmazsanız, yağ metabolizmanızı harekete geçirirsiniz. Vücudumuz gece boyunca, karbonhidrat depolarının neredeyse tamamını boşaltıyor. Bu durumda vücudumuz yeterli...
- Ebru Şallı Cildi İçin Çimen Suyu İçiyor Cildiniz İçin Bol Bol Çimen Suyu İçin Bol bol çimen suyu içtiğini ve formunu yağsız sebze yemeklerine borçlu olduğunu söyleyen Şallı, “Çimen suyu çok faydalı. Ancak bu çimenler sanıldığı gibi...
- Mate çayı Mate çayı, çay ve kahve yerine tüketilen günlük bir içecek olarak kullanıla gelen Güney Amerika’da yetişen “Ilex Paraguayensis” isimli bitkinin yeşil yapraklarıdır. İlk kullanıcıları Güney Amerika yerlileri olup, sonraları Cizvit...
- ŞİFALI BİTKİLERİN FAYDALARI VE KULLANIM ŞEKİLLERİ Son yıllarda, doğal dönüş yaşanmaya başladı. Kullanılan tedaviler de buna eklendi takiki. Şifalı bitkilerin önemi, bir kez daha gün yüzüne çıktı. Geçmişten, günümüze taşınan, pek çok bitkisel reçeteden bahsedilmeye başlandı....
- LOKMAN HEKİM ÖMER OSMAN KORKMAZDAN HİMALAYA TUZU VE FAYDALARI 15 Aralık tarihli TV programında konuşma yapan Ömer Osman Korkmaz, himalaya tuzundan ve faydalarından bahsetti. Normal tuz yerine, Himalaya Tuzu kullanılması gerektiğini söyleyen Lokman Hekim, bu tuzun faydalarını şu şekilde...
