Neden Aktif Olmalıyız?
Bu Yazıyı Facebook'ta Paylaşın!
Diyetisyen Dilara Koçak şu şekilde açıklıyor.
- Teknolojiyi sonuna kadar kullanıyoruz. Araba kullanırken radyonun düğmesine uzanmak yerine, direksiyondan kumanda etmeye kadar tüm detaylar hareketi azaltmak üzere kurgulanıyor.
- Günümüzde çok oturuyor, az hareket ediyoruz. Çamaşırı elde yıkamak çok eskilerde kaldı. Üstelik artık makine yıkadıktan sonra çamaşırı asıp-toplama işlemi de kalktı. Bu aktivitenin yerini, çamaşırı kurutan makineler aldı. Kısacası, hareketi azaltan her şey teknoloji harikası olarak hayatımıza kuruldu.
- Daktilo kullanan bir yazar, bilgisayar kullanana göre bir saatte 15 kalori fazla harcıyordu. Günde 4 saat çalışan ve 60 kalori fazla harcasa, beş günde 300 kaloriye yani beş dilim ekmeğe eşit olan bu enerjiyi, asansör, otomobil, kumandalı televizyon, otomatik garaj kapısı gibi daha geniş çapta düşünürseniz, hareketsiz yaşamın size nasıl fazla kilo olarak döndüğünü hesap etmek hiç de zor değil.
Diğer ilginizi çekebilecek yazılar:
- NEDEN KADINLAR DAHA UZUN YAŞAR Her zaman, kadınların erkeklerden daha fazla yaşadıkları söylenir. Bu gerçek, bilimsel olarak da kanıtlanmış durumda. Peki, kadınların erkeklerden daha fazla yaşama nedenlerini, hiç merak ettiniz mi ? * Kadınlar, sağlıklarına...
- BEBEKLER NE ZAMAN NEDEN AĞLAR ? BEBEK NİÇİN AĞLAR ? 0-6 AY ARASI BEBEKLER … 6 AYDAN BÜYÜK BEBEKLER … ANNE BABALAR İÇİN PRATİK ÖNERİLER … NE ZAMAN ENDİŞELENMELİYİZ ? Bebeğiniz Niçin Ağlar Geçmiş araştırmalar, ağlayan...
- DR MUZAFFER KUŞHAN DİYETİ İLE ZAYIFLAYIN Dr Muzaffer Kuşhan, bir zamanlar ismin çok duyduğumuz ve önerilerini dinlediğimiz birisiydi. Aynı zamanda ünlülerimizin de zyıflama ve formda kalmasına yardımcı olan Muzaffer Kuşhan’ın önerileriyle zayıflamak isteyenler için bir diyet...
- Çalışan kadınlara diyet Yaptığınız iş ne olursa olsun gün boyu telefonlar, toplantılar, saatle yarışırcasına bir koşuşturma yaşarsınız. Bunca işin arasında mutlaka öğünleri atlar veya dengeli beslenmeyi ihmal edersiniz. İşler genelde beslenmenin önüne geçer....
- Sephora Neden Dior’a Bağlanmış? Sephora son gönderdiği e-mail’ının başlığını “Why we’re addicted to Dior“- “Neden Dior’a bağımlıyız” şeklinde atıp, mail içinde Dior ürünlerini sergilemişken, ben de Sephora’nın niye öyle bir başlık atıp ürünlere takıldığının...
